Tuntuuko, että haluaisit varmuutta ja valmiuksia arjen turvallisuustilanteisiin?
Tämä itsepuolustuskurssi on suunniteltu juuri sinulle!

Itsepuolustuskurssi on suunnattu erityisesti naisille ja yli 13-vuotiaille nuorille, mutta on avoin kaikille.

Koulutukseen sisältyy teoriaopetusta uhkaavan henkilön kohtaamisesta sekä hätävarjelusta.
Pääpaino kuitenkin käytännön harjoittelussa jossa harjoitellaan muun muassa irtautumisotteita erilaisissa tilanteissa sekä iskuilta suojautumista.

Kurssi ei ole fyysisesti vaativa, ja jokainen pääsee harjoittelemaan omien kykyjensä mukaan.